Qarnit iffriżat
Karatteristiċi
1. Il-kontenut ta 'proteina ta' qarnit huwa għoli ħafna, u l-kontenut ta 'xaħam huwa baxx.
2.rich fil-proteina, xaħam, karboidrati, kalċju, fosfru, ħadid, żingu, selenju u vitamina E, vitamina B, vitamina Ċ u nutrijenti oħra, jistgħu jiġu ssupplimentati b'numru kbir ta 'nutrijenti.
3.Octopus huwa rikk fl-aċidu bezoar, li jista 'jirreżisti għeja, pressjoni tad-demm aktar baxxa u jrattab il-vini tad-demm.
Riċetta Rakkomandata
Insalata tal-qarnit
Aqta 't-tentakli tal-qarnit u ras f'biċċiet u żid ma' insalata tal-frott tal-baħar jew ceviche.
Qarnit grilled
Saħħan tablespoon jew tnejn ta 'żejt veġetali f'tazza fuq sħana għolja sakemm tiddi. Żid biċċiet tal-qarnit u sajjar sakemm tkun kannella sew u iqarmeċ, madwar 3 minuti. Dawwar u kannella fuq naħa l-oħra, madwar 3 minuti itwal. Staġun bil-melħ u jservi bħala mixtieq.
