Ffriżat imħawwar li jtir tal-ħut - Tobiko
Karatteristiċi
- Kulur:Aħmar 、 isfar 、 oranġjo 、 aħdar 、 iswed
- Ingredjent Nutrizzjonali:Huwa rikk fl-albumina tal-bajd, globulina, muċina tal-bajd u leċitina tal-ħut kif ukoll kalċju, ħadid, vitamini u riboflavin, li huma nutrijenti essenzjali għall-ġisem tal-bniedem.
- Funzjoni:L-irkupru tal-ħut li jtajjar huwa ingredjent b'saħħtu b'kontenut ta 'proteina partikolarment għoli. Hija rikka fl-albumina tal-bajd u l-globulina kif ukoll fil-leċitina tal-ħut, li huma faċilment assorbiti u utilizzati mill-ġisem biex itejbu l-funzjoni tal-organi tal-ġisem, jagħtu spinta lill-metaboliżmu tal-ġisem, u jsaħħu l-ġisem u jtaffu d-dgħjufija tal-bniedem.
Riċetta Rakkomandata
Sushi tal-ħut li jtajjar
Poġġi 3/4 tazza tar-ross imsajjar fuq in-Nori, għaddihom fl-ilma tal-ħall. Poġġi l-ħjar, il-gambli, u l-avokado fuq in-nori, u wsraphom għal roll.Spread il-ħut li jtajjar fuq ir-roll.cut ir-roll f'biċċiet ta 'daqs gidma u lest.
Insalata Tobiko
Ferra l-mayonnaise pikkanti fuq il-granċ imqatta 'u l-ħjar, imbagħad ħawwad sewwa. Żid Tobiko u Tempura, u ħawwad bil-mod mill-ġdid. Fl-aħħarnett, poġġi ftit Tobiko fuq nett għad-dekorazzjoni.
Bajd tal-ħut moqli
Aqta 's-snapper fil-purejiet u żid l-abjad tal-bajd. Żid il-bżiq tal-ħut li jtajjar u tħawwir, ħawwad sakemm tgħaqqad sew. Xkupilja l-pan biż-żejt u ferra t-taħlita fil-pan. Imbagħad uża pala biex tagħmel toqba fin-nofs u ferra fil-isfar. Ferra ftit ilma, għatti u fwar għal 5 minuti.sprinkle bil-melħ, bżar u tiekol.
