Fletti tal-Aringi Imħawwar Ffriżati Bil-Roe
Karatteristiċi
- Kulur:Aħmar, isfar, aħdar
- Togħma:Taħlita ta’ aringi u bajd tal-kapelin b’kulur attraenti, frisk iżda mhux ħut, tessut b’ħafna saffi, iqarmeċ u ħelu.
- Ingredjent nutrittiv:L-aringi, rikki fil-fosfolipidi, għandhom effett mirakoluż fuq is-saħħa kardjovaskulari, inaqqas gradwalment il-pressjoni tad-demm u jnaqqas ir-rata ta 'aterosklerożi, u għandu effett ta' benefiċċju fuq l-iżvilupp tal-moħħ tal-fetu waqt it-tqala;barra minn hekk, il-kontenut ta 'kalċju għani tal-aringi jista' jipprevjeni l-osteoporożi.
Il-bajd tal-kapelin, rikk f'minerali, oligoelementi u proteini, għandu effett ta 'benefiċċju fuq is-saħħa tal-ġilda u l-kura tal-ġilda.Għandu wkoll l-effett li jnaddaf il-fwied u jneħħi n-nar u jdawwal l-għajnejn, speċjalment għall-għajnejn ta 'tfal żgħar.
Riċetta Rakkomandata
Hering Imqatta Bil Sushi Roe Ħut
Ipprepara fletti tal-aringi mħawwra friski, iffriżati bil-bajd.Ipprepara ross tas-sushi, purtieri tal-bambu tas-sushi, alka tal-baħar u għodda oħra bħal skieken, forom eċċ. Poġġi l-fletti tal-aringi mħawwra ffriżati bil-bajd fuq ir-ross iċċattjat u irromblahom u aqsamhom bi dressing għall-insalata, ketchup, zalza tal-wasabi, eċċ. Jew ħallat il-fletti tal-aringi mħawwra ffriżati bil-bajd fir-ross u poġġih fil-moffa biex tagħmel il-forma tiegħek ta 'sushi.
Hering imqatta' bl-insalata tal-bajd tal-ħut
Ipprepara ingredjenti tal-frott tal-baħar bħas-salamun, gambli u ħaxix nej bħal ħass u weraq tax-shiso li jmorru tajjeb ma’ fletti ta’ aringi mħawwra ffriżati bil-bajd. fuq dieta.
